Penjaskes

Pertanyaan

1. Jelaskan pengertian kesegaran jasmani ?

2. Sebutkan beberapa prinsip latihan WEIGHT TRAINING ?

3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan ?

4. Apa yang dimaksud dengan kelicahan ?

5. Sebutkan kelebihan dari latihan ISOMETRIK ?

0 Comment.

1 Jawaban

  • 1. Kesegaran Jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menunaikan tugasnya sehari-hari dengan gampang, tanpa merasa lelah yang berlebihan, serta masih mempunyai sisa atau cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan-keperluan mendadak.
    2. • Prinsip beban lebih
    • Prinsip beban meningkat
    • Prinsip beban pengaturan
    • Prinsip pengkhususan
    3. 1. Kecepatan sprint (sprinting speed)
    2.Kecepatan reaksi
    3.Kecepatan bergerak
    4.

Pertanyaan Lainnya

mengapa mata normal dapat melihat benda yang berjarak dekat dan jauh secara bert...

properti yang digunakan pada tari selampit delapan adalah

mengapa alat musik melodis bisa di gunakan untuk menyanyi kan melodi lagu ? jela...

kejadian apa saja yang terkait dengan agresi militer belanda 1 dan 2

sebuah batu beratnya 900 N diangkat dengan sebuah tuas. bila lengan beban 50 cm ...