Penjaskes

Pertanyaan

apa manfaat melakukan pemanasan/peregangan

2 Jawaban

  • Agar saat melakukan sesuatu badan tidak merasa sakit/lemah.

    Semoga membantu dan dijadikan jawaban terbaik :)
  • manfaatnya antara lain
    1.mencegah cedera
    2.mengurangi resiko jantung koroner
    3.meningkatkan peforma
    4.tubuh lebih fleksibel dan elastis
    5.menormalkan kinerja jantung
    6.mengurangi asam laktat
    7.membantu tubuh lebih rilekx

Pertanyaan Lainnya