Sebutkan tahapan-tahapan renang gaya dada

2017-02-06T21:24:55+07:00

1. meluncur-gerakan tangan-mengambil nafas-gerakan kaki
2. posisi badan adalah rata-rata air atau streamline
3. diawali lurus- ditekuk hingga tumit menyentuh pantat-kaki dibuka-dijejakkan
4. ke dua lengan menempel ditelinga-siku ditekuk dan lengan menarik hingga terbuka-menutup dan kembali lurus
5. pengambilan nafas saat kedua tangan ditekuk kepala diangkat di atas air dan mulut membuka selebar mungkin

#SemogaMembantu(:

mengambil nafas dati mulut dan berenang mengeluarkan nafas dr hidung